[...] było by się zastanowić nad sensownością kupowania cynku,magnezu i wit. b6 osobno..zwłaszcza, że celatacja poprawia przyswajalnośc od dwóch do 10 razy(nie mam pojęcia od czego to zależy)ze swojego doświadczenia mogę stwierdzić, że np. trec, który ogólnie jest dla mnie kiepskiej jakości producentem suplementów, ma w swojej ofercie ZMA, którego [...]
hmm zalezy czego potrzebujesz... JEsli masz braki w diecie to gainera np "mas xxl" a jak masz dobra diete a do tego chcesz budowac mase to kup jakas odrzywke masowa:) Nie kupuj narazie kreatyny (nie warto na poczatku) pocwicz 3/4 miechy po minimum 3razy w tyg i dopiero pomysl nad kreatyna:) Na samej Diecie duzo zrobisz:) a Jesli nie [...]
Co do niesmaku . Mi też nie smakuje ale czego nie zrobi się dla dobrej formy . Mi tam może nie smakować ważne żeby sylwetka była dobra i redukcja szła a póki co ładnie idzie kosa
owszem brałem olimpu ..ale ich óż głupi jeszcze to zjadłem efektem czego niezła sraka i pule którymi można było zabić .. niema to jak popsute białko ..to też się nie dziwię że się boicie nowości.wszystko dobre byle świeże a co do olimpu to się sparzyłem i nigdy więcej. Bcaa maja dobre .gluta,l karnityna ok ale te aminoanabol skis straszny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
micha kolego to podstawa na spalanie fatu. możliwości jest mnóstwo, szczególnie w Twoim wieku. nie szamaj byle czego, pilnuj posiłków i dobieraj składniki, brzuch to najcięższy element ciała moim zdaniem, odtłuść najpierw możliwie jak sie da normalną, dobrze zbilansowaną dietą, przy odpowiednio dobranych do siebie ćwiczeniach. Jak na Twój wiek [...]
Wszystko kryje się pod terminem -> ODŻYWIANIE :) a co do Twojego pytania, wszystko zależy od czego będziesz jadł, ale tak czy siak 10min nic Tobie nie zaszkodzi :)
dobra, dzięki za to info, zaraz się do tego ustosunkuje tylko napisz mi jeszcze jak długo i jak trenujesz/pewnie na masę/ jakie dotychczasowe efekty, czego oczekujesz od zakupionych supli/o utwardzeniu mięśni już wiem/, czy twoja dieta jest w stadium planów czy może istnieje- jeśli tak to w jakim stopniu wg. ciebie można ją ocenić no i czy ją [...]
[...] wyniki sportowe. Jedną wadą tradycyjnego monohydratu kreatyny jest niezwykle krótki okres trwałości i szybka zmiana w produkty uboczne kreatyny w momencie kontaktu z cieczą, czego wynikiem jest słabe przyswajanie w krwiobiegu. Kre-Alkalyn 3000 Strong rozwiązuje ten problem, gdyż jest substancją chronioną przez pH, co zapewnia jej maksymalne [...]
[...] inne kołki. Jeśli oczywiście chcesz, kołki mogą zostać dosłane, gdyż masz rację, kupiłeś produkt gdzie jeszcze było info, że kołki są dodawane. Powiem szczerze, że nie wiem czego według Ciebie brakuje - z opisu wnioskuję że zacisku, a z cenzury wychodzi na karabińczyk. :) Zgłoś sprawę przez serwis.marbo-sport.pl załączając zdjęcie tego co [...]
[...] gdzie znajdziesz min. plany treningowe Mawashiego. W całym dziale masz też przekrój dzienników w których przedstawione są różne treningi: Lafay, gimnastyka, P90X - jest tego naprawdę dużo i jest z czego wybierać; Twój plan - z szacunku do siebie i swojego czasu powinieneś sobie odpuścić. Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2014-04-25 15:12:54
"co wy z tym zabijaniem ,kurva przecież to żadna filozofia ,że jak sie ***nie kogoś z zaskoczenia a do tego ma sie o tym rzeczonym "***nieciu" choć trochę pojęcia to można krzywdę zrobić i czego wy sie tu podniecacie jeden wyskoczył z "cmentarzem" a reszta zanim......... " Sam zacząłeś.
[...] Woda zawsze zejdzie po cyklu. Miesien/tluszcz zostanie i trzeba tak sie starac robic zeby byl jak najwiekszy stosunek pierwszego do drugiego. Chyba, ze kogos interesue 15kg "masy" z czego 30% to woda, 30% tluszcz i 40% miesien. Albo jeszcze wiecej tluszczu i wody, a mniej miesnia. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-29 19:28:38
i powiedz mi jeszcze slonce ty moje w czym ze tak ci zawinilem i co mozna jeszcze robic jak moderator czego ja nie robie. kasuje posty d****i ( to ty np) przenosze tematy do wlasciwych dzialow nikogo kto sie dobrze zachowuje nie wyzwwalem uff koniec *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*
maximusxxx a moglbys to rozpisac jak by to wygladalo z odblokami co czego ile i kiedy i kiedy mostek zrobic do grudnia moge sie ladowac bo w grudniu moja chce zaatakowac o kolejne dziecko wiec bede musial odstawic saa na jakis czas wiec chcialbym cos konkretnie pojechac teraz
Jeszcze AAKG Hardcore Nitric Oxide Co do kreatyn przetestuj parę form kreatyny. Zależy czego też się spodziewałeś po niej bo jeśli ogromnej masy no to akurat tego po niej nie osiągniesz, mimo to może pomóc w budowaniu masy mięśniowej przy odpowiednim treningu diecie i regeneracji. Lepszy trening, mocniejszy, - dobra dieta - regeneracja (dobra) = [...]
Ech...czytałem już dużo artykułów, więc nie musisz dawać mi linku, do tego, którego czytałem na pewno więcej niż 5 razy. Nie wiem jakie produkty z czego się składają, dlatego proszę o dietę. Gdybym to wiedział, sam bym takową napisał ;).
[...] kierownicę a amor się złamie w goleniach... 4. hamulec "tarczowy" a raczej linka + klamka plastikowa + tarcza plastikowa z domieszką metalu, nie zahamuje... po kilku naciśnięciach wykrzywia się niekiedy nawet łamie... Napisz jaki masz budżet i czego oczekujesz od roweru wtedy będziemy myśleć szukać a to cudo odpuść szkoda tych kilku stówek!!
[...] na wszelki wypadek. Mój pies jedząc tylko pokarmy przygotowywane przez moją matkę i suche pokarmy dostaje robaki... a nie zjada gówien na trawniku. myślisz, że od czego??? od mięska, które kupujemy dla niego w mięsnym??? może zadajcie pytanie w dziale odżywianie, ale ja myślę, że to śmieszne. Jakbyś zobaczył jak to się robi, to byś [...]
nic nie biore, prowadze aktywny tryb życia czego wymaga ode mnie praca którą wykonuję, odżywiam się dość zdrowo (na oko 90% do 10%, cukry tylko okołotreningowo, bez podjadania i niezdrowych produktów), duża ilość kalorii względem moich wymiarów, no i ciężki trening, a masa stoi.Ja nawet tłuszczu nie łapię, jestem mega ektomorfik. zastanawiam się [...]
Sędzia na olimpiadzie kopnięty w twarz
